Diversos estudios clínicos respaldan los efectos beneficios del colágeno hidrolizado sobre las propiedades de la piel. En concreto, se ha demostrado que mejora la hidratación y la elasticidad de la piel, reduce las arrugas y tiene efecto redensificante. Además, se ha visto que mejora la funcionalidad de la dermis y la epidermis y por todo ello podemos concluir que el colágeno hidrolizado es un agente útil para combatir el envejecimiento de la piel. También cabe citar que el colágeno aporta beneficios a nivel articular y óseo ya que reduce el dolor articular por desgaste y ayuda a ralentizar la pérdida de masa ósea.
¿POR QUÉ ES INTERESANTE LA SUPLEMENTACIÓN CON COLÁGENO?
El colágeno es la proteína mayoritaria del cuerpo humano y su función principal es estructural. A partir de los 25-30 años, las células humanas empiezan a ver reducida gradualmente su capacidad de sintetizar colágeno, de manera que anualmente perdemos un 1,5% de colágeno tisular. A partir de los 45-50 años los efectos de la pérdida de colágeno son más que visibles, traduciéndose en aparición de arrugas, pérdida de firmeza y elasticidad. Al suplementar con colágeno ayudamos a ralentizar este proceso ya que aportamos a nuestro organismo los ingredientes necesarios para que pueda sintetizar colágeno de forma más eficiente y por tanto prevenimos o retardamos la aparición de estos signos de envejecimiento cutáneo.
¿TODOS LOS SUPLEMENTOS DE COLÁGENO TIENEN EFECTOS BENEFICIOSOS?
Si te has decidido a tomar un suplemento de colágeno debes prestar especial atención a que tipo de colágeno contiene el suplemento en cuestión y elegir uno que tenga eficacia demostrada en la indicación que deseas. Para simplificarte la vida te diré que el colágeno PEPTAN® (origen marino) y VERISOL® (origen bovino) son los que mayor eficacia demuestran en la piel.
Por último y aunque no menos importante, es fundamental que prestes atención a la cantidad de colágeno que contiene el suplemento. La dosis máxima que presenta efectos beneficios es 10g de colágeno al día. Por lo que cuanto más se acerque tu suplemento a dicha cantidad, más eficaz será. El resto de componentes que lleve la fórmula también será determinante, siendo muy interesante que contenga elastina, ácido hialurónico y antioxidantes como la vitamina C.
